Plongée sportive en piscine

Présentation de la "PSP"

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La PSP est une nouvelle discipline sportive CMAS en plongée scaphandre. 

Nouvellement intégrée au sein de la nouvelle commission « Plongée Sportive » de la FFESSM, cette discipline permet de faire rencontrer deux univers : la plongée bouteille et la pratique à caractère LUDIQUE  ou/et compétitif.

 

La pratique de la PSP nécessite d’être licencié à la FFESSM et titulaire exclusivement du niveau 1 FFESSM/1* CMAS ou du plongeur d’or FFESSM au minimum. Il faut aussi être titulaire d'une assurance individuelle (loisir 1 minimum ou équivalent).

 

L’intérêt de cette nouvelle activité réside dans ses côtés ludiques, conviviaux et sportifs : elle est composée d’épreuves chronométrées, mêlant aisance aquatique, vitesse, dextérité et déplacements sous-marins avec l’équipement traditionnel du plongeur.

Individuelles ou par équipes, les épreuves officielles pour la France sont au nombre de 7 :

 

  • 4 épreuves individuelles :
  • 100m immersion: parcourir 100m le plus vite possible et arriver le premier.
  • 200 m décapelage: parcourir 200m en alternant, déplacement en immersion avec bouteille ou en apnée et nage.
  • Émersion d’un objet de 6 kg: parcourir une distance de 25m en immersion et gonfler un parachute pour remonter à la surface l’objet dans le meilleur temps possible.
  • Scaphandre nocturne: ramasser le plus d’objets immergés disposés dans un diamètre de 4m autour d’une corde verticale, en un minimum de temps, le masque du plongeur occulté.

 

  • 3 épreuves par équipe :
  • L’octopus : parcourir en binôme une distance de 50m en immersion (un plongeur respirant sur l’octopus de l’autre)
  • Le combiné: réaliser un parcours de 100m à 2 plongeurs le plus rapidement possible, en réalisant les exercices : franchissement d’un tunnel capelé et décapelé, respirer sur l’octopus de l’autre, vider son masque et tracter un mannequin à 2.
  • Le relais 4 x 50m immersion: faire un relais à 4 avec passage de témoin. Cette dernière épreuve est sans doute celle qui galvanise le plus l’ambiance et motive les plongeurs !

   

Objectifs de la PSP :

  • Permettre aux plongeurs de continuer une activité régulière et entretenir leur condition physique.
  • De Continuer à pratiquer certains gestes techniques.
  • Offrir une activité nouvelle qui se pratique dans la décontraction, en s’amusant tout en respectant les fondamentaux liés à la sécurité.

 

Entrainements :

  •  Fréquence: 1 entraînement hebdomadaire proposé le mardi soir.